yanık olan fitness metabolizmayı hızlandırarak okkalı kiloların vücuda aldatmaınmasını geciktirir. Evetşa, cinsiyete bağlı olarak bileğmaslahatmekle bu arada ortalama olarak muhtıra kilo başına 2 gram protein almanız yeterli olacaktır. şayet dürüst bir beslenme programı